بنام خالق کوهستانها، اجرای برنامه ی گلگشت در یک روز زمستانی وآفتابی در میان برنامه برمنطقه دراوان (deravan) شهر زنوز با تعداد ۱۷ نفر از اعضائ کانون کوهنوردی فرهنگیان آراز مرند .در ۱۶ مین روز دی ماه برگزار گردیدAdblock test (Why?)

صعود کانون کوهنوردی فرهنگیان آراز مرند در روز جمعه مورخ 1401/10/23 با تعداد 6 نفر به خفته چشمه از ارتفاعات روستای قره گوز مرندبنام آن كس، كه كس نديده زبان را دردهان او آفريدهگزارش اجمالي از صعود گروه كوهنوردي و طبيعت گردي فرهنگيان آراز شهرستان مرند*مسير كوهپيمايي : كوه هاي قر ه گوز به طرف خفته چشمه ...

با سلام ، اجرای برنامه ی گلگشت ودره نوردی به همراه کوهپیمایی ، در روز جمعه مورخه ۱۴۰۱/۱۰/۳۰ در میان برنامه ی کانون کوهنوردی فرهنگیان آراز شهرستان مرند بر مشه دره سی زرغان و آلادره از منطقه ییلاقی روستای گوشه دره از توابع شهر بناب مرند با تعداد شش نفر اجرا گردیدشرح اجمالی:ساعت حرکت: ۷/۳۰ صبحاتمام برن...

برنامه اجرا شده در مورخه ۱۴۰۱/۲/۱۶ توسط کانون کوه'>کوه نوردی فرهنگیان آراز مرند بمناسبت  هفته معلم بر کوه کنتال :تعداد شرکت کننده ۲۰ نفرنام قله :بز داش از مسیر تخته بولاغارتفاع در پای کوه ۵۵۳ مترارتفاع قله ۲۲۲۰ متر که توسط جی پی اس سام سونگ ،و ارزش معنوی این صعود را تقدیم میکنیم بر روح شهدای معلم ،و...

صعود مشترک کانون کوهنوردی فرهنگیان آراز مرند با گروه کوهنوردی ساوالان سولدوز نقده بر قلعه ی هولاکوخان در  جزیره اسلامی بمناسبت روز ۲۹ اوردیبهشت ماه سال پر افتخار آمیز همنورد خوبمان  عظیم قیچی ساز هیمالیا نوردایرانی و اتمام صعود به ۱۴ قله ی بلند جهان  ، در روز جمعه  مورخه ی ۱۴۰۱/۲/۳۰ صعود  کردندشرح ا...

صعود مشترک کانون کوهنوردی فرهنگیان آراز مرند با هیئت کوهنوردی شهر مرزی  بازرگان در روز جمعه  مورخه  ۱۴۰۱/۳/۱۳ بر قله کمکی  ،ارزش معنوی این صعود را تقدیم میکنیم  به دوستانی که در میان ما نبودند،از جمله دوستان آلپای ماودر نهایت کوهنوردان شهر آباده که به سرپرستی خانم سلیمی در خدمتشان بودیمشرح کوتاهی در...

طی برنامه های گذشته ما برای دوستان حوادث کوهنوردی یک ماهه گذشته را در سال جدید ارایه کردیم و متاسفانه در طول 5 روز گذشته شاهد مفقود ، مصدوم ، فوتی بیشتر از ماه گذشته داریم که قصد ندارم با اشاره آنها در روزهای کرونایی دلتان را غمگین کنم به هر حالبه این شعار اکتفا مینکم دوستان سعی کنیم در کوهنوردی از ...

بادگیر و ویژگی ها آن معمولاً سرعت باد از متغیرهایی است که قابل پیشبینی نیست و در صورت پیشبینی، نسبت به دیگر عوامل طبیعی تغییرپذیر تر هستند. معمولاً وزش باد در مناطق اجرای تور (جنگلها، کویرها و کوههای کم ارتفاع) مناسب هستند، اما در برنامههای کوهپیمایی توصیه ما این است که حتماً در کولهپشتی خود یک بادگ...

ترس در شرایط خطرناک محافظ کوهنورد است" ترس را باید گاهی یک" چیز مثبت"قلمدادنمود.ما در کوهنوردی درس زندگی می آموزیم،و ترس در شرایطی خطرناک برای کوهنورد بگونه ای شکست ناپذیر و پویایی بوجود می آورد و صفحه تجربه دیگری به کتاب دانش زندگی او می افزاید. با سخنی دیگر "مفهوم ترس رها کردن نیست بلکه بوجود آورد...

نکات مهم در نگهداری طناب کوهنوردی : مواظبت صحیح وانبارداری درست طناب بزرگترین کمک به سلامت طناب و خودتان است. همیشه طناب را در کیسه مخصوص آن تمیز نگهداری کنید. هرگز طنابتان رو به کسی قرض ندهید واجازه ندهید که طناب به طور مستقیم با هر ماده شیمیایی که توانایی آسیب زدن به الیاف نایلونی را دارد ،آلوده ش...

با سلام و آرزوی تندرستی برای یکایک همنوردان گلم، در خبرهای حوادث کوه نوردی در روزهای گذشته بطور کامل اطلاع رسانی شده بود و با توجه به نظر مدیریت سایت قرار بر این شده فقط تعداد مصدومین و مفقودین ، فوتی ها راجهت اطلاع دوستان برسانیم و هدف از این گزارشات اینکه در هنگام کوهنوردی دقت لازم را بعمل آوریم ت...

اگر دستم را به دستان تو نسپارم، در جاده سنگلاخ جهل، به کدام دستاویز متوسل شوم؟ با تو، هواى سرزمین دانش هرگز ابرى نیست. آفتاب بى دریغ، معلم! عشق، معلم است و معلم، عشق. خوشا آن که عاشق شود! بهترین معلم، همان است که در کلاس نگاهش میان ذهن و دل دانش آموز، طواف مى کند. پایت را همیشه جاى پاى معلم بگذار؛ ا...

پيك #آلفا چيست؟ ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺁﻟﻔﺎ ﻫﺴﺘﯿﻦ. ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﺁﻟﻔﺎ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪﺍﯾﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻩ ﺧﻮﺍﺑﺘﻮﻥ ﻣﯿﺒﺮﻩ ﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ میشین ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﻣﯽ ﮔﻦ ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ. ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺣﺎﻟ

10 علامت که می گویند بدنتان به سم زدایی نیاز دارد اگر چه خیلی از ما فکر می کنیم که بدن می تواند هر از گاهی پاک سازی و سم زدایی خودش را بر عهده بگیرد اما گاهی اوقات به ما علائمی نشان می دهد که در واقع با زبان بی زبانی می گوید «من برای سم زدایی نیاز به کمک شما دارم». به محض این که سم ها وارد بدن می شو...

5 راه گرم ماندن در کیسه خواب: وقتي قرار است که در يک هواي سرد و شرايط شب ماني،خواب راحت داشته باشيد راه هاي زيادي در پيش است که دماي داخل کيسه خواب خود را افزايش دهيد. یه مطلب اساسی اینکه گرمای کیسه خواب ، همان گرمای بدن شماست که با کیسه خواب عایق بندی شده و اطراف بدن شما توقف می نماید . 1-عایق بندی...

تبریک بهارانه ....در این روزهای واپسین سال 98 که یک سال از عمر ما , با روزهای تلخ و شیرین همراه بود . در حال گذر است امیدوارم بهارو سال نو را که در پیش رو داریم توام با سلامتی و تندرستی , تک تک شما

عوامل اصلي تخريب كننده مفصل #زانو در ورزش #کوهنوردی: بي شك ورزش كوهنوردي با تمامي لذت ها و زيبايي هاي آن هميشه طرفداران بي شماري داشته و خواهد داشت ولي رعايت نكردن برخي اصول اوليه در دراز مدت سبب تخر

برّه سر: (Barreh-sar)این کوه با ارتفاع 1974متر در روستای زنوزق و 17 کیلو متری شمال شرقی مرند واقع شده است.و کوه در غرب روستا قرار گرفته, و جهت کوه از شرق به غرب بوده , مختصا ت قلّه آن بطول 45 درجه و52

ندارم مهلت بسیار،سبوی زندگی در دست روز است . امّا کوه را پوشانده ابری تیره و سرکش, سبو خالی است .بی آبم ، نمی یابم , گمانم چشمه با شد در ,فرادست , ندارم مهلت بسیار, سبو خالی است . من این پایین پایین،

انتخاب همنوردانتخاب #همنورد خوب از مهمترین فاکتورهای موفقیت و ایمن بودن برنامه های کوهنوردی است.در دنیای #کوهنوردی پذیرفتن مسئولیت بسته به مهارت شخص متفاوت است و انتخاب همنورد مناسب از ضروریات کوهنورد